Tôi bị tấn công trong một tình huống khủng khiếp khủng khiếp. Xin hãy giúp tôi ra khỏi đây !!

Câu chuyện

Tôi có một Acer Nitro (cpu thế hệ thứ 8 intel i5) được khởi động kép với Windows 10 và ubuntu 20.04. Tôi có 2 ổ đĩa - một ổ SSD 128 GB và ổ còn lại là ổ cứng 1TB. Các cửa sổ của tôi đã được cài đặt trên ổ SSD cùng với những thứ khác của tôi trên ổ cứng. Ubuntu của tôi đã được cài đặt trên phân vùng 300 GB trong ổ cứng của tôi. Tại thời điểm này, cả windows và ubuntu đều hoạt động tốt.

Tôi đã quyết định xóa ubuntu, vì vậy tôi đã xóa dung lượng 300 GB của ubuntu khỏi trình quản lý đĩa của windows (không xóa grub). Khi tôi khởi động lại máy tính, nó đã khởi động trực tiếp vào thiết bị đầu cuối grub nơi tôi đã viết ls , đã tìm thấy vị trí các cửa sổ của tôi bootmgf.efi tập tin. Sau đó viết bộ tải chuỗi <đường dẫn đến tệp efi>;khởi động. Tại thời điểm này, nó đã khởi động hệ thống của tôi lên windows nhưng khi tôi khởi động lại, nó lại quay trở lại thiết bị đầu cuối grub. Để giải quyết vấn đề này, tôi đã làm theo một số lệnh từ internet và chạy chúng trong dấu nhắc lệnh của windows trong 'khắc phục sự cố chế độ windows' (với màn hình xanh lam đó). Tại thời điểm này, tôi đã mắc một số lỗi TÔI KHÔNG BIẾT CÁI GÌ và bây giờ khi tôi khởi động lại PC, nó báo "KHÔNG tìm thấy ứng dụng khởi động" hoặc đại loại như vậy, tức là không tìm thấy hệ điều hành nào.

Tôi vẫn có thể vào chế độ BIOS và thấy rằng các ổ đĩa của tôi đã được phát hiện.

Sau đó, tôi đặt lại ổ đĩa tôi đã sử dụng để cài đặt Ubuntu, đã cài đặt Ubuntu. Bây giờ ở đây trong Ubuntu, tôi có thể thấy dung lượng ổ đĩa đang được ổ C của tôi sử dụng và tất cả nội dung đều có trong ổ D của tôi (trên windows). Nhưng bây giờ mỗi khi tôi khởi động lại, nó sẽ tự động mở Ubuntu. Làm cách nào tôi có thể khôi phục lại các cửa sổ của mình.

CHỈNH SỬA Tôi đã flash hình ảnh ISO của windows10 trên ổ USB.Bây giờ làm cách nào tôi có thể khôi phục các cửa sổ trước đó của mình?